はじめに
週始めの天気予報では週末は雨予報。走るテンションではなかったのですが、週末に近くにつれ晴れ予報に転換。特にコースも決めてなかったので、かき氷始めた『ヤドルノ』さんへ行ってきました。
ヤドルノさんは11：30開店で『ヤドルノ』さんまで自宅から2時間くらい。
9：30に出発します。もう既に暑い。湿度もあってか汗が序盤から半端ない量が出てきます。
今回のコースは名月峠経由
ヤドルノさんへ行くコースは何パターンかあるのですが、今回は一度も走った事がなかった『名月峠』から能勢町に入ります。12号線からいつもの橋を渡り、一庫ダム方面へ。604号線から106号線に至り、田尻の交差点を左に入ります。ここから名月峠への登りに入ります。そこそこの斜度を淡々と登っていき、名月峠に到着です。
ヤドルノさんへ到着
名月峠を越えると104号線にぶつかるまでは下りの快走路。104号線に近づいてくると一気に視界が広がり、あたり一面、田んぼの景色が広がります。
浄瑠璃シアターを通過し、ほどなくしてヤドルノさんに到着です。ちょうど2時間くらいでした。
ヤドルノさんは女性お二人でやられているお店で、アットホームな雰囲気です。自転車ではもちろん、家族や親戚を連れてきて、食後は周りに広がる田畑や川を散策させてもらってます。
本日は『ヤドルノごはんプレート』と食後に『和歌山オレンジかき氷』をオーダー。開店直後で、お客さんは僕一人でした。
『ごはんプレート』がきました。撮影してFacebookにアップする為に写真をチェックしていると、なんとお店の看板が『CLOSED』に。
店主にお知らせしておきました。
亀岡方面へ向かいます
『ヤドルノ』さんでまったりしてからは、54号（園部能勢線）を北上し亀岡方面へ向かいます。
【広野】を左折し、るり渓方面へ。『香らん珈ろん』さんがある三叉路を731号線（天王亀岡線）へ。
173号線に合流し、羽束川に沿って走ります。ここも快走路ですが、交通量が多いので車がかなりのスピードを出して走っています。
【天王】を左折し601号（杉生能勢線）に入ります。ここは車の往来もなく川が近いの気持ちいいコースの一つです。路面が今ひとつですが。。
兵庫県丹波篠山市と大阪府能勢町の県境
『猪名川渓谷ライン』を南下
『猪名川渓谷ライン』に入り、道の駅『いながわ』まではひたすら南下します。既に3時前だったので走っている人はいませんでした。川西インター線の所でしばし休憩。ここでポカリがアクエリを補給しておけばよかったのですが。。。。
猪名川に沿って12号を走り、多田銀橋西詰で鹿を発見して気持ちよく走っていると、新猪名川大橋(ビッグハープ)付近で違和感。
両足攣って目眩が・・・
太ももが攣りだしました。しかも両足。ただ軽度だったので自宅までは持つだろうと騙し騙し走っていたら、伊丹のイオンあたりで動けなくなりました。
はい、軽度の熱中症決定！
意識も朦朧としてきたので、じっとします。両足が猛烈に攣っているので身動きもとれません。時間にして15分くらいでしょうか？ようやく落ち着いてきました。
そこからは何とか自宅にたどり着き、帰ってからはしばしの間動けませんでした。少しでも足を動かすと攣ってしまいます。帰ってから調べたら『熱けいれん』と『熱失神』で『熱中症Ⅰ度』でした。家族に心配を掛けてしまった。。
さいごに
ライド自体は楽しかったのですが、最後にドラブルを発生させてしまいました。
序盤から大量の汗をかいていたのにも関わらず、十分な水分補給（ミネラルを含むもの）を怠った為、ラストでガス欠になってしまったという事です。（塩分タブレットは随時、摂取していたのですが）
熱中症は重度になると取り返しがつかなくなるので、この時期はこまめに水分補給するのが一番だと思います。自宅に近かったから本当によかったです。
